2024. július 01-05. között ismét megrendezzük nyári gyerek sport- és jógatáborunkat a 8-14 éves korosztálynak! Pár információ: Minden nap 8:00 és 16:00 óra között Központi helyszín: Örökmozgó Centrum (9700 Szombathely, …
Adri készült nektek egy kis meglepetéssel, amit az ő foglalkozásain használhattok fel! Fogadjátok szeretettel! Mivel a strandszezon közeleg, így kicsit felpörgetjük az életmódváltást, hogy idén mindenki örömmel vegye elő a …
Április végén születésnapot ünnepeltünk. Mégpedig az Örökmozgó Centrum harmadik szülinapját! Hihetetlen öröm számunkra, hogy már három éve töretlen a bizalmatok irányunkba, és azt csinálhatjuk, amit szeretünk. Hogy a Covid viszontagságos …
Célunk, hogy minél több friss anyukához eljusson a posztnatális tréning híre és lehetősége, így ebben az írásban összeszedtünk pár hasznos információt ezzel kapcsolatban. Köszönjük, ha megosszátok! A fitmummy® tréning gerincspecialista …
Szeretnénk, ha többen megismernétek ezt a szuper ízületkímélő mozgási lehetőséget, így írtunk nektek egy rövid cikket a gyakran felmerülő kérdésekkel a Reformer gépes Pilates óra kapcsán. Mi az a Reformer? …
Július 4-8. között ismét megtartottuk az Örökmozgó Centrum nyári gyerek jógatáborát. Idén a 6-12 éves korosztályból lehetett csatlakozni, így óvodás nagycsoportosok és kisiskolások töltötték velünk ezt az 5 napot. Minden …
Óriási örömömre július közepén stúdiónkban lezajlott az első teljes hosszúságú Blessingway, azaz Szülésre bocsátó ünnep. Hogy mi is ez pontosan, arról a Foglalkozások oldalon bővebben lehet olvasni. Kitti kismamaként Ausztriából …
Az alap Napüdvözlet ászana sorozat már szerepelt egy korábbi cikkünkben, amit ITT el is érhetsz. Az ebben említett hatások és a légzésre vonatkozó szabályok (BL-belégzés, KL-kilégzés) a kismama verzióra is …
Holdüdvözlet A Napüdvözlet párja, ellentéte. Nyugtató hatása miatt érdemes este gyakorolni a gyakorlatsort. Nőies energiájú sorozat, ami nyitja a csípőt és nyújt. Különösen javasolt idegrendszeri problémák, szorongás, álmatlanság, alvászavar esetén. …
(Nem csak) Senioroknak Két nagy szeretettel készített videón hoztuk el Nektek ezeket a gyakorlatokat. Modellünk a 79 éves Nagyink, aki reméljük mindenkinek inspiráció és motiváció lesz, hogy bármeddig lehet és …
