Célunk, hogy minél több friss anyukához eljusson a posztnatális tréning híre és lehetősége, így ebben az írásban összeszedtünk pár hasznos információt ezzel kapcsolatban. Köszönjük, ha megosszátok! A fitmummy® tréning gerincspecialista …
Szeretnénk, ha többen megismernétek ezt a szuper ízületkímélő mozgási lehetőséget, így írtunk nektek egy rövid cikket a gyakran felmerülő kérdésekkel a Reformer gépes Pilates óra kapcsán. Mi az a Reformer? …
Július 4-8. között ismét megtartottuk az Örökmozgó Centrum nyári gyerek jógatáborát. Idén a 6-12 éves korosztályból lehetett csatlakozni, így óvodás nagycsoportosok és kisiskolások töltötték velünk ezt az 5 napot. Minden …
Óriási örömömre július közepén stúdiónban lezajlott az első teljes hosszúságú Blessingway, azaz Szülésre bocsátó ünnep. Hogy mi is ez pontosan, arról a Foglalkozások oldalon bővebben lehet olvasni. Kitti kismamaként Ausztriából …
Az alap Napüdvözlet ászana sorozat már szerepelt egy korábbi cikkünkben, amit ITT el is érhetsz. Az ebben említett hatások és a légzésre vonatkozó szabályok (BL-belégzés, KL-kilégzés) a kismama verzióra is …
Holdüdvözlet A Napüdvözlet párja, ellentéte. Nyugtató hatása miatt érdemes este gyakorolni a gyakorlatsort. Nőies energiájú sorozat, ami nyitja a csípőt és nyújt. Különösen javasolt idegrendszeri problémák, szorongás, álmatlanság, alvászavar esetén. …
(Nem csak) Senioroknak Két nagy szeretettel készített videón hoztuk el Nektek ezeket a gyakorlatokat. Modellünk a 79 éves Nagyink, aki reméljük mindenkinek inspiráció és motiváció lesz, hogy bármeddig lehet és …
Békés, boldog Karácsonyt kívánunk! Minden örömével, nehézségével, megpróbáltatásával együtt hálásak vagyunk a 2021-es évért.Alkalmazkodtunk, növekedtünk, fejlődtünk, újultunk! Köszönjük nektek: Akik már tavaly óta velünk vannak, Akik idén csatlakoztak, Akik elmentek, de …
Tudtad, hogy akár csapatépítőre is jöhettek hozzánk az Örökmozgó Centrumba? Péntek délutánokon, előre egyeztetett időpontban nyújtunk lehetőséget arra, hogy eljöjjetek hozzánk csapatépítő programokra. Legyen szó Aerial jógáról, erősítő óráról, nyújtásról, …
2021. augusztus 09-13. között tartottuk az Örökmozgó Centrum első gyerek jógatáborát. Szuper talaj és Aerial mozgásokkal, csapatépítő feladatokkal, kreatívitást növelő gyakorlatokkal telt el a hét. A lányok és fiúk kipróbálhattak …
