Hasznos

Harmadik születésnap

Április végén születésnapot ünnepeltünk. Mégpedig az Örökmozgó Centrum harmadik szülinapját! Hihetetlen öröm számunkra, hogy már három éve töretlen a bizalmatok irányunkba, és azt csinálhatjuk, amit szeretünk. Hogy a Covid viszontagságos …

Posztnatális tréning

Fitmummy® posztnatális tréning információk

Célunk, hogy minél több friss anyukához eljusson a posztnatális tréning híre és lehetősége, így ebben az írásban összeszedtünk pár hasznos információt ezzel kapcsolatban. Köszönjük, ha megosszátok! A fitmummy® tréning gerincspecialista …

Reformer Gépes Pilates

Reformer Pilates információk

Szeretnénk, ha többen megismernétek ezt a szuper ízületkímélő mozgási lehetőséget, így írtunk nektek egy rövid cikket a gyakran felmerülő kérdésekkel a Reformer gépes Pilates óra kapcsán. Mi az a Reformer? …

Nyári gyerek jógatábor

Nyári Gyerek Jógatábor 2022

Július 4-8. között ismét megtartottuk az Örökmozgó Centrum nyári gyerek jógatáborát. Idén a 6-12 éves korosztályból lehetett csatlakozni, így óvodás nagycsoportosok és kisiskolások töltötték velünk ezt az 5 napot. Minden …

Blessingway

Szülésre bocsátó ceremónia

Óriási örömömre július közepén stúdiónkban lezajlott az első teljes hosszúságú Blessingway, azaz Szülésre bocsátó ünnep. Hogy mi is ez pontosan, arról a Foglalkozások oldalon bővebben lehet olvasni. Kitti kismamaként Ausztriából …

Kismama Napüdvözlet

Kismama Napüdvözlet

Az alap Napüdvözlet ászana sorozat már szerepelt egy korábbi cikkünkben, amit ITT el is érhetsz. Az ebben említett hatások és a légzésre vonatkozó szabályok (BL-belégzés, KL-kilégzés) a kismama verzióra is …

Hold- és Földüdvözlet

Holdüdvözlet, Erdőüdvözlet

Holdüdvözlet A Napüdvözlet párja, ellentéte. Nyugtató hatása miatt érdemes este gyakorolni a  gyakorlatsort. Nőies energiájú sorozat, ami nyitja a csípőt és nyújt. Különösen javasolt idegrendszeri problémák, szorongás, álmatlanság, alvászavar esetén. …

Gyakorlatok széken /székkel

Gyakorlatok széken / székkel

(Nem csak) Senioroknak Két nagy szeretettel készített videón hoztuk el Nektek ezeket a gyakorlatokat. Modellünk a 79 éves Nagyink, aki reméljük mindenkinek inspiráció és motiváció lesz, hogy bármeddig lehet és …

BÚÉK

Kellemes Ünnepeket, BÚÉK!

Békés, boldog Karácsonyt kívánunk! Minden örömével, nehézségével, megpróbáltatásával együtt hálásak vagyunk a 2021-es évért.Alkalmazkodtunk, növekedtünk, fejlődtünk, újultunk! Köszönjük nektek: Akik már tavaly óta velünk vannak, Akik idén csatlakoztak, Akik elmentek, de …

Csapatépítő

Csapatépítő

Tudtad, hogy akár csapatépítőre is jöhettek hozzánk az Örökmozgó Centrumba? Péntek délutánokon, előre egyeztetett időpontban nyújtunk lehetőséget arra, hogy eljöjjetek hozzánk csapatépítő programokra. Legyen szó Aerial jógáról, erősítő óráról, nyújtásról, …