Óriási örömömre július közepén stúdiónkban lezajlott az első teljes hosszúságú Blessingway, azaz Szülésre bocsátó ünnep. Hogy mi is ez pontosan, arról a Foglalkozások oldalon bővebben lehet olvasni. Kitti kismamaként Ausztriából …
Az alap Napüdvözlet ászana sorozat már szerepelt egy korábbi cikkünkben, amit ITT el is érhetsz. Az ebben említett hatások és a légzésre vonatkozó szabályok (BL-belégzés, KL-kilégzés) a kismama verzióra is …
Egy rövidebb szünet után ismét jöhettek hozzánk kismama jógaórákra! Ha szeretnéd: átmozgatni a testedet, megelőzni a várandósság tipikus tüneteit, elkerülni, hogy teherként éld meg a babavárást, megélni, nem csak túlélni …
Szeretnél többet tudni a kismama jógaóráról? Összegyűjtöttünk pár hasznos információt (amolyan GY.I.K. formájában), hogy megkönnyítsük a döntést, ha nem vagy még benne biztos, hogy a várandósságod alatt ezt a mozgásformát …
